Junio 18, 2008
Ingredientes (para 4 personas)
- 450 gr. de ternera
- 150 gr. de piña en almíbar con su jugo
- azúcar moreno
- jengibre molido
- salsa de soja
- jerez
- harina de maíz
- aceite de oliva y sal
Tiempo de preparación: 65 minutos

Modo de preparación:
- Limpiar la carne de grasa y de los nervios, cortar en tiras finas y trocear las piñas.
- Mezclar 1 cucharadita de azúcar moreno, 1 cucharadita de jengibre, 2 cucharadas de salsa de soja y 2 cucharadas de jerez en un bol.
- Verter la mezcla sobre la carne, mezclar bien y dejar macerar durante 30 minutos.
- Poner la carne, sin escurrir, en una sartén con aceite, añadir la piña y dejar cocer durante 5 minutos.
- Incorporar el jugo de la piña y cocer otros 10 minutos más.
- Incorporar 1 cucharada de harina de maíz y continuar con la cocción hasta que la salsa espese.
La carne de ternera suele ser una de las más consumidas debido a su
textura suave y su sabor agradable. Este plato da un toque diferente de sabor, debido a la piña, que da el toque ácido y hace de la salsa un placer para el paladar.
Deberéis aseguraros que la carne sea muy tierna y el truco consiste en cortarla en tiras muy finas.
Buen provecho.
1 comentario |
Carnes Rojas | Etiquetado: Carnes Rojas, cocina, piña, receta, ternera |
Permalink
Publicado por Juan Andres
Mayo 28, 2008
Ingredientes (para 4 personas)
- 1 kgr. de cordero (preferiblemente cortado a dados)
- 200 gr. de zanahorias
- 100 gr. de nabos
- 150 gr de guisantes
- 150 gr. de cebollitas
- 200 gr. de lentejas
- 2 tomates
- 2 dientes de ajo
- 1 vaso de vino blanco
- 3 vasos de calco de carne

- hierbas aromáticas
- harina
- pimienta
- aceite y sal
Tiempo de preparación: 100 minutos
Modo de preparación:
- Pelar y cortar los tomates en cuadrados, picar los más fino posible los ajos, trocear las zanahorias y los nabos, previamente pelados.
- Poner los dados de cordero a dorar en una sartén con un poco de aceite, espolvorear con 2 cucharadas de harina y remover.
- Añadir el vino blanco, las hierbas aromáticas, los tomates y el ajo.
- Salpimentar al gusto. Incorporar las lentejas, previamente remojadas durante la noche anterior, escurridas. Cubrir con los 3 vasos de caldo, tapar y dejar cocer a fuego lento durante 45 minutos
- Incorporar las cebollitas y los guisantes, volver a tapar y dejar cocer otros 20 minutos más.
Una carne de cordero tierna y jugosa dará mucho juego en la cocina, además de ser perfecta para guisos o estofados, como podéis ver en esta receta. Son una fuente de vitaminas, proteínas e hierro.
Si añadís una cucharada de menta, ya sea fresca o seca, le daréis al plato un aroma exquisito, debido a que la menta combina muy bien con el cordero.

Buen provecho.
1 comentario |
Carnes Rojas, General | Etiquetado: carne roja, cocina, cordero, Legumbres, receta |
Permalink
Publicado por Juan Andres